La série sur le jeûne de Thierry Casasnovas

Parfois, on cherche des réponses à ses questions et le destin nous permet d’avoir les réponses tant convoitées, en toute simplicité. C’est exactement ce qu’il s’est passé avec la série de vidéos sur le jeûne de Thierry Casasnovas.

Un certain nombre de personnes a contribué à faire évoluer ma vision des choses quant au lien entre alimentation et santé.

D’ailleurs, c’est par la cause de ces personnes que j’ai pu prendre conscience de l’importance de la physiologie. Car si on comprend comment fonctionne son corps dans les grandes lignes, on se retrouve conscient et responsable de sa propre santé.

Après consultations de différents professionnels de santé, la décision finale nous revient de manière légitime, et non pas le contraire.

Comprendre le fonctionnement de son corps, c’est se libérer des dictats de l’industrie pharmaceutique. Celle  qui nous enferme dans des traitements auxquels nous ne comprenons rien car “c’est trop complexe”.

Comprendre son corps, c’est arrêter de se considérer ignorant face à une blouse blanche.

Certes, le professionnel de santé est là pour nous aider, nous aiguiller, il a un savoir théorique que souvent nous n’avons pas. Mais nous, nous avons également quelque chose d’important: la connaissance de nous-même.

Il n’y a que nous pour écouter notre corps, pour connaître ce que telle chose produit sur nous. Nous sommes les seuls à pouvoir EXPERIMENTER.

Le professionnel de santé (médecin, spécialistes) devrait être là pour nous accompagner et non pour nous imposer des décisions que nous sommes contraints d’accepter sans broncher.

La série sur le jeûne de Thierry Casasnovas

L’un des spécialistes de la physiologie humaine qui m’a vraiment beaucoup apporté est sans conteste Thierry Casasnovas.

Il a d’ailleurs réalisé toute une série de vidéos que je trouve très complète sur le jeûne.

Il y aborde toute une partie très théorique sur le jeûne en général. Mais surtout, il nous décrit les diverses manières de pratiquer le jeûne, qu’il soit hydrique, sec ou intermittent. Il nous informe également sur les multiples bienfaits du jeûne sur notre organisme.

Je poste ici quelques unes de ses vidéos (les 4 premières) sur le jeûne. Elles ont vraiment été pour moi un grand coup de coeur.

Merci Thierry.

 

A lire aussi: Les 3 trois qui ont changé ma vie où je parle du livre de Bernard Clavière, Et si on s’arrêtait un peu de manger…de temps en temps

Participez à ma série de 5 mini-cours pour enfin adopter durablement une alimentation saine au top

1 Comment

  • TheBBoost Posted septembre 20, 2018 7:47

    J’ai découvert sa chaîne YouTube il y a vraiment pas longtemps (genre 1 semaine) mais je suis déjà accro à tout ce qu’il raconte ! J’ai vraiment envie de tenter l’expérience du jeûne bientôt. Merci pour cet article !

Add your comment or reply. Your email address will not be published. Required fields are marked *

En continuant à utiliser le site, vous acceptez l’utilisation des cookies. Plus d’informations

Les paramètres des cookies sur ce site sont définis sur « accepter les cookies » pour vous offrir la meilleure expérience de navigation possible. Si vous continuez à utiliser ce site sans changer vos paramètres de cookies ou si vous cliquez sur "Accepter" ci-dessous, vous consentez à cela.

Fermer